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 |  Sujet: Préservez votre beauté pendant votre grossesse. pendant le premier trimestre  Dim 18 Nov - 17:05 | |
| Votre corps subit des transformations à cause de la prise de poids : vergetures, jambes gonflées… Pour limiter ces effets inévitables après l’accouchement, prenez soin de votre visage et de votre corps.
Si la femme enceinte est radieuse de bonheur et affiche une jolie mine et une belle chevelure, quelques désagréments peuvent survenir selon la qualité et l’élasticité de la peau. Application de soins quotidiens, précautions d’expositions au soleil, traitements dermatologiques, autant de gestes curatifs et préventifs en attendant que tout rentre dans l’ordre après l’accouchement.
Le visage
L'acné : la grossesse modifie la qualité de la peau en produisant de fortes poussées hormonales. Ainsi, comme lors de l’adolescence, il n’est pas rare que certaines femmes aient de l’acné de façon ponctuelle ou continue même après l’accouchement, durant la période d’allaitement. Comme les traitements oraux sont interdits pendant la grossesse, il vaut mieux adopter certains gestes pour régulariser l’excès de sébum : lavage au savon surgras, gommage, masque à l’argile, usage de lotion défoliante voire de lotion à base d’antibiotiques prescrite par le dermatologue.
Masque de grossesse : il est généralement déconseillé aux femmes enceintes de s’exposer au soleil à cause de l’apparition éventuelle du masque de grossesse. Il s’agit en fait de petites tâches brunes qui apparaissent très souvent sur le visage, sur les bras ou sur les jambes lors de l’exposition au soleil. Ces marques disparaissent normalement après l’accouchement, mais peuvent perdurer plusieurs mois après. Pour les tâches qui ne disparaissent pas, seul un traitement au laser se révèle efficace.
Les expositions au soleil : comme pour tous, vous devez éviter de vous exposer entre 12h et 16h, moment où les rayons UV du soleil sont les plus agressifs. Dès que vous êtes exposées, protégez vous efficacement avec une crème solaire à fort indice SPF (minimum 30), pour éviter : les tâches brunes (cf. précédemment), d’accentuer les vergetures ou encore d’aggraver des problèmes d’acnés. De plus lors de la grossesse, une ligne marron verticale (la linea negra) peut apparaître sur le ventre à partir du second trimestre. Elle se révèle de plus en plus foncée si la peau possède un fort taux de mélanine.
La peau et les vergetures
Les vergetures (stries blanches) peuvent être des effets indésirables de la grossesse à cause du manque d’élasticité de la peau. En s’élargissant (comme lorsque l’on prend du poids), la peau craque pour laisser des lignes roses et violettes au début, qui deviendront blanches au bout de quelques temps. Ces traces sont indélébiles et il y a vraiment peu de choses à faire pour les éliminer. Certaines femmes en affichent plus que d’autres, selon la qualité de la peau qui est héréditaire... alors ne culpabilisez pas, c’est la nature qui dicte sa loi!
A titre préventif, traitez votre peau dès le début du premier trimestre pour la préparer. Une seule règle : l’hydratation. Ainsi plusieurs fois par jour, si possible au moins le matin et le soir, badigeonnez-vous d’huile riche comme l’huile d’argan ou d’amande douce. De nombreuses crèmes existent, spécialement conçues pour la peau de la femme enceinte. Visez en particulier toute la partie autour du ventre, mais aussi la poitrine qui perd du tonus, les cuisses et les bras.
Malgré tous ces efforts, des vergetures risquent tout de même d’apparaître, très communes pendant la grossesse. Aujourd’hui, il existe des traitements quelque peu coûteux mais efficaces pour en venir à bout, même plusieurs mois, voire années après l’apparition des stries blanches. Les lasers (au LED) représentent une solution efficace, avec des résultats dès la première séance.
Les jambes lourdes
Les problèmes de jambes lourdes sont aussi très courants lors de la grossesse. En effet, dès les premiers mois, les hormones augmentent la dilation des veines, ce qui rend difficile la bonne circulation du sang. Le poids du ventre qui grossit mois après mois provoque également une pression au niveau de la veine de l’abdomen. C’est pourquoi vous ressentez ces maux davantage dès le deuxième ou troisième mois de grossesse. La chaleur qui fait gonfler vos jambes et la rétention d’eau sont des facteurs aggravants.
Pour éviter les désagréments liés aux jambes lourdes (douleur, gonflement, voire œdème au niveau des chevilles) vous devez adopter une certaine hygiène de vie. Chaque jour, privilégiez la marche au moins 30 minutes pour faire circuler le sang. Plusieurs fois par semaine, si vous le pouvez, pratiquez la natation qui permet de muscler vos jambes tout en effectuant un massage drainant qui apaise les douleurs. En limitant la prise de poids à ce que vous a conseillé votre médecin, vous réduirez aussi les gonflements. A la maison, essayez de maintenir régulièrement vos jambes surélevées, même pour dormir, pour stimuler le retour veineux vers la lymphe.
Quelques traitements oraux ou locaux peuvent vous aider à diminuer cette sensation de jambes lourdes. Votre médecin peut vous prescrire des veinotoniques en sachet ou en comprimés qui agissent sur les vaisseaux sanguins. En parapharmacie, vous pouvez aussi investir dans des crèmes ou gelées rafraîchissantes qui soulagent immédiatement sans pour autant traiter les causes sur le long terme. Massez-vous alors toujours de façon circulaire de bas en haut pour stimuler un maximum le retour veineux.
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